Fit For Footy-Elite Training voor iPhone

Geschikt voor voetbal-elite training

Fit For Footy is een lifestyle-app die is ontworpen om je te helpen de beste Aussie Rules-speler te worden die je kunt zijn. Ontwikkeld door THE SPORTS FITNESS COMPANY PTY LTD, levert deze gratis iPhone-app gepersonaliseerd advies over vaardigheden, fitness en voeding van de beste AFL- en AFLW-spelers, coaches en high-performance medewerkers.

De app biedt gepersonaliseerde inhoud op basis van je leeftijd, geslacht, fitnessniveau, voetbalniveau en lichaamsgewicht. Het bevat drie hoofdsecties: Footy, Fitness en Fuel. In de Footy-sectie kun je vaardigheden leren van de beste spelers in het spel en zelfs training krijgen van een Superster-speler op je belangrijkste trainingsdag. De Fitness-sectie biedt kracht- en conditieprogramma's op maat van je leeftijd en fitnessniveau, evenals dagelijkse herstelsessies. De Fuel-sectie biedt gepersonaliseerde maaltijdplannen en hydratatietactieken op basis van je leeftijd, gewicht, fitnessniveau en geslacht.

Fit For Footy bevat ook een wekelijkse kalender die de trainingsroutines van AFL- en AFLW-spelers nabootst. Het begeleidt je door verschillende herstelsessies, vaardigheidssessies, kracht- en conditie-oefeningen en het voeden van je lichaam. Als je liever meer flexibiliteit hebt, stelt de Workout-sectie je in staat om de trainingsinformatie te kiezen die het beste bij je past.